Формы в тайцзицюань это, конечно, здОрово! Эстетика, здоровье, релакс и прочие плюсы. Это все - "тайцзи". Но есть еще "цюань", а этот "цюань" невозможен без грамотной парной работы.
Я в теме не один десяток лет, покатался в Поднебесную, встречался с разными мастерами и только у Чэнь Юя нашел внятную, последовательную, высокотехнологичную и неразрывно связанную с формами работу с партнером.
Парная работа в Чэнь тайцзицюань начинается с пинъюань дань туйшоу - упражнение одной рукой с движением по горизонтальному кругу. Дальше следуют упражнения одной рукой по вертикальному кругу, затем туйшоу двумя руками: сы чжэн и сяолюй, потом с шагами - шаг вперед и шаг назад, далюй, три вперед и три назад. Ка бы от простого к сложному. Но это не так. У Чэней это выглядит, как "от сложного к еще более сложному".
С первого взгляда пинъюань дань туйшоу выглядит простенько, но это обманчиво. Если его делать по всем требованиям и делать как полагается, то оно вызывает определенные трудности. Выясняется, что ты ни толкать толком не умеешь, ни принять руку, ни нейтрализовать, не говоря уже о шэньфа (работе корпусом) и т.д. Это познается только с практикой.
Первый принцип в пинъюань дань туйшоу - это "кун, ци, куай" (пустота, контроль ци и быстрота). Чтобы пойти вперед и толкать, прежде нужно создать пустоту; чтобы атаковать, нужно контролировать ци противника; чтобы он не опомнился и не стал контрить, нужно входить быстро, точнее - своевременно.
Пинъюань дань туйшоу в школе у Чэнь Юя делается в разных режимах. В тайцзицюань есть три стратегии: шуньши, цзаоши и цзешу. То есть: следование ситуации, создание ситуации и искусство пресечения. Выбор стратегии зависит от противника. Если очень сильный - следуем за его силой, если не очень - рулим и создаем нужную нам позицию, если техника "на уровне", то не нужно никаких лишних телодвижений, и его толчок пресекается еще не начавшись. На каждый случай есть свой вариант горизонтального круга одной рукой.
Но, повторюсь - все познается только в практике.
Ну, и в знании метода, разумеется.
Готов делиться как на штатных занятиях в "Цинлуне", так и на интенсивах. Первый состоится на майских праздниках, инфа в посте ниже.